*домен*
Приєднатися

Сад Життя

Відкрийте своє тіло квітками ранкової роси: граційна Віньяса, м’який Хатха і глибока Пранаяма.

Дивитися асани Детальніше
Йога в саду

Про сад

Сад Життя наповнений барвами та запахами квітів – ідеальне середовище для гармонійного поєднання руху і дихання.

Потік «Ранкова Роса» поєднує Sonu Namaskar і Tree Pose серед шепоту листя.

Пранаяма «Квіткова Хвиля» освіжає кожен вдих і налаштовує на легку медитацію.

Інструктор 1
Інструктор 2
Інструктор 3
Інструктор 4

Програма Асана

Шість унікальних потоків: від плавних «Ранкової Роси» до заземлюючої «Коріння Сада», які наповнять вас енергією та спокоєм.

Ранкова Роса

Плавні нахили та розтяжки під м’які промені сонця й шепіт роси.

Квіткова Хвиля

Асани з фокусом на відкриття грудної клітки та плавну хвилеподібну течію.

Коріння Сада

Заземлюючі пози для балансу та стабільності – Tree Pose і Mountain Pose.

Сонячний Променад

Динамічні переходи через Warrior II та Reverse Warrior для сили та відкриття боків.

Пранаяма Рози

Коротка серія Ujjayi дихання для заспокоєння та очищення легенів.

Шавасана Сади

Глибока релаксація серед аромату квітів і ніжного шелесту листя.

Переваги Курсу

Гармонія природи й руху: ніжні потоки, зміцнення балансу та відновлення душі на свіжому повітрі саду.

Баланс

Tree Pose і Mountain Pose розвивають стійкість та концентрацію.

Гнучкість

Розтяжки під блакитним небом саду розширюють межі руху.

Спокій

Пранаяма та медитація серед квітів заспокоюють розум.

Записатися

Залиште контакт — ми повідомимо вас про ранкові сесії в саду житття.*

Форма реєстрації