Сад Життя
Відкрийте своє тіло квітками ранкової роси: граційна Віньяса, м’який Хатха і глибока Пранаяма.
Відкрийте своє тіло квітками ранкової роси: граційна Віньяса, м’який Хатха і глибока Пранаяма.
Сад Життя наповнений барвами та запахами квітів – ідеальне середовище для гармонійного поєднання руху і дихання.
Потік «Ранкова Роса» поєднує Sonu Namaskar і Tree Pose серед шепоту листя.
Пранаяма «Квіткова Хвиля» освіжає кожен вдих і налаштовує на легку медитацію.
Шість унікальних потоків: від плавних «Ранкової Роси» до заземлюючої «Коріння Сада», які наповнять вас енергією та спокоєм.
Плавні нахили та розтяжки під м’які промені сонця й шепіт роси.
Асани з фокусом на відкриття грудної клітки та плавну хвилеподібну течію.
Заземлюючі пози для балансу та стабільності – Tree Pose і Mountain Pose.
Динамічні переходи через Warrior II та Reverse Warrior для сили та відкриття боків.
Коротка серія Ujjayi дихання для заспокоєння та очищення легенів.
Глибока релаксація серед аромату квітів і ніжного шелесту листя.
Гармонія природи й руху: ніжні потоки, зміцнення балансу та відновлення душі на свіжому повітрі саду.
Tree Pose і Mountain Pose розвивають стійкість та концентрацію.
Розтяжки під блакитним небом саду розширюють межі руху.
Пранаяма та медитація серед квітів заспокоюють розум.
Залиште контакт — ми повідомимо вас про ранкові сесії в саду житття.*
